O cenário atual da saúde global é marcado por uma crescente epidemia de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial sistêmica, doenças cardiovasculares, obesidade e certos tipos de câncer. Essas condições, em grande parte, são impulsionadas por fatores de risco modificáveis relacionados ao estilo de vida, como dieta inadequada, sedentarismo, estresse crônico, privação de sono e isolamento social. O modelo biomédico tradicional, embora essencial no tratamento de doenças agudas e intervenções de alta complexidade, mostra-se insuficiente para abordar a complexidade multifatorial das DCNTs. Há uma lacuna na formação médica que privilegia o tratamento medicamentoso e cirúrgico em detrimento da prevenção primária e secundária e da promoção da saúde através de mudanças sustentáveis no estilo de vida. A Medicina do Estilo de Vida e Integrativa surge como uma resposta a essa demanda, propondo uma abordagem baseada em evidências científicas que foca nos pilares fundamentais da saúde: alimentação saudável, atividade física regular, manejo do estresse, sono reparador, relacionamentos saudáveis e cessação do tabagismo/abuso de substâncias. A perspectiva integrativa, por sua vez, reconhece a importância de considerar o indivíduo em sua totalidade – mente, corpo e espírito – e incorporar, quando apropriado e embasado em evidências, terapias complementares.